Özel masaj salonlarında veya spa merkezlerinde yaptırdınız her hangi bir masaj uygulaması sayesinde kendinizi yeniden doğmuş hissetmemizin nedenlerinden biri olan yakın temas yani dokunma hissi psikoloij olarak mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlayarak vücudumuzda olumlu etkiler gösterdiğini yapılan bilimsel araştırmalar ile kanıtlamışlardır. Masaj uygulamalarının çok eski ve sağlam bir geçmişe sahip olmasından dolayı günümüze kadar geliştirilerek gelmesi bir tesadüf değildir. Yapılan araştırmalarda masaj uygulamalarının bir çok faydaları kanıtlanmış olup tıbben de tedavi yöntemi olarak kullanılmaya başlanmıştır.
Masajın Fiziksel Faydaları
- Kaslarımızda oluşan sertlik ve gerginliğin azalmasına yardım eder.
- Bazı rahatsızlıklarımız sırasında oluşabilecek olumsuz durumları hafifletir.
- Kas ve bağ dokularımızın daha hızlı iyileşmesine destek olur.
- Ağrıları, şişkinliği ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcıdır.
- Eklemlerimizde esnekliği ve hareket aralıklarını arttırır.
- Spor sırasında oluşabilecek yaralanmalarda iyileştirici etki sağlayarak fiziksel performansımızı arttırır.
- Doğru nefes almaya teşvik eder.
- Kan dolaşımımızı iyileştirmesi, vücut fonksiyonlarımızın istenen randımana ulaşabilmesine destek olur ve kan basıncımızın düşmesine yardım eder.
- Duruş bozuklarımızda iyileşmeye destek sağlar.
- Cilt sağlığına olumlu etkiler yapar.
- Oluşturduğu olumlu fiziksel etkilerle bağışıklık sistemine güç verir.
- Kas ve iskelet sorunlarında tedaviden fayda sağlamanıza yardımcı olur.
- Ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecine katkı sağlar.
Masajın Duygusal Faydaları
- Kaygı düzeyimizi azaltmaya destek olur.
- Zihin ve beden farkındalığımızı arttırarak duygusal açıdan güçlü olmamıza yardım eder.
- Dokunuşlar, duygusal açıdan destek hissetmenizi sağlar.
- Vücudumuzu, bizi mutlu hissettiren doğal kimyasalları üretmeye teşvik eder. Stresi azaltarak rahatlamamızı destekler.
